Saison 2025 - 2026
N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés.
- Formule Une séance mensuelle ( 9 séances d'1h30 )
- Oct-Nov 2025 : Atelier "Le pouvoir de la respiration" (3 séances d'1h30)
- Janv- Fév 2026 : Atelier "Améliorer son sommeil" (3 séances d'1h30)
A planifier à la demande
- Atelier "Détente et Lâcher prise - Le kit du bonheur"
- Atelier "La sophrologie au service des apprentissages"
- Atelier "Apprendre à maîtriser son Attention"
- Atelier "Méditation de pleine conscience"
- Atelier "Apprivoiser ses émotions"
- Atelier "Parents / enfants"
- Atelier "Préparation d'un évènement stressant" (brevet, grand oral du bac, entretiens, prise de parole en public, intervention médicale, ... )
- Atelier "L'empathie"
A venir
Novembre 2025 Semaine d'information sur la santé mentale
Sous réserve de nouvelles dispositions, les séances de sophrologie respectent les règles sanitaires liées au Covid19 :
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distanciation physique
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port d'une visière par la sophrologue et par chaque participant (à partir de 6 ans)
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désinfection des mains, des visières et du matériel avant et après chaque séance
Certaines séances sont réalisées en visio-conférence en fonction des régles sanitaires du moment.